La majorité du temps, votre corps réagit à ce que vous y mettez. En fait, il a été prouvé que les nutriments qui sont bons pour le cœur sont également bons pour la peau et les cheveux / poils. Ainsi, en mangeant sainement, non seulement vous atteindrez un style de vie plus sain, mais cela augmentera littéralement le taux de croissance de votre barbe et vous aidera à développer une barbe complètement saine. Pour optimiser la croissance de votre barbe, vous devriez avoir un régime plein de vitamine A et de bêta-carotène pour réparer les tissus de la peau. Beaucoup de vitamines B6, B12 et biotine, car les vitamines B stimulent le corps à synthétiser les protéines que nous avons mangées pour créer de nouvelles cellules de peau et cheveux / poils. Des vitamines C et E pour favoriser la production de sébum et garder naturellement une bonne quantité d'huile dans votre barbe. Beaucoup de protéines puisque le corps les transforme en acides aminés. Des Omega-3 et acides gras, car ils sont essentiels pour la croissance et, enfin, des aliments qui stimulent votre testostérone. Voici les 8 meilleurs aliments pour stimuler votre testostérone. 

De la même manière qu'un régime alimentaire sain entraîne également une croissance saine et favorisée de la barbe, un mode de vie actif a non seulement ses propres avantages sur le corps, mais aussi ses propres avantages pour les poils et la peau. Traiter votre propre personne avec plus de respect et de travail vous améliore de la tête aux pieds. Mis à part augmenter considérablement la production de testostérone, chose que nous voulons tous pour favoriser la croissance, garder un mode de vie actif en faisant des activités physiques favorise également des poils de barbe plus forts. Pour optimiser votre production de testostérone, les exercices cardiovasculaires, la levée de poids et les squats sont d'excellents exercices. Enfin, atteindre un mode de vie plus sain rime aussi avec de bonnes habitudes de sommeil. Avoir vos huit heures de sommeil par jour, permettra à vos muscles de se rétablir et aux poils de votre visage de se développer.

Bien que vous aimiez la gratification instantanée, cela ne fonctionne pas comme ça en ce qui concerne la barbe ... sauf si vous êtes l'un de ceux qui sont prêts à payer une fortune pour une transplantation. Une barbe est une chose virile que vous devriez être fier, quelle que soit sa taille. Ce n'est pas tout le monde qui a les couilles pour se faire pousser une barbe, car cela prend du temps et elle n'est pas belle et soignée du jours au lendemain. Bien sûr, pour croître une barbe, vous devez avoir une bonne estime personnelle. Vous devez être une personne forte, car il est certain qu'une fois ou une autre, les gens se moqueront de votre barbe. Néanmoins, en fin de compte, ces moqueurs, probablement jaloux, feront de vous qu'une bien meilleure personne. Pour atteindre la longueur de barbe que vous avez toujours voulue et être différent de tout le monde, vous devez être prêt à faire un « sacrifice ». Le sacrifice ici est que la barbe n'est pas belle dès qu'elle apparaît. Durant les cinq premiers mois, la tentation de tout raser nous envahit tous les jours. Normalement, après ces premiers mois de croissance, la barbe est assez longue pour commencer à utiliser un baume de barbe et obtenir un look soigné. 

Tout comme vous le faites pour laver et revitaliser vos cheveux avec des produits adaptés, votre barbe nécessite également ses propres traitements spéciaux. Tout d'abord, il y a deux choses que vous devez faire directement lorsque vous décidez que vous vous laissez pousser une barbe. Procurez-vous une huile à barbe et un shampooing à barbe. Dès le début jusqu'au jour où vous raserez votre barbe, une huile à barbe doit être appliquée tous les jours. Une huile à barbe est souvent plein de nutriments, de minéraux et de vitamines tout bon pour la barbe. Mis à part favoriser de la croissance, une huile à barbe hydrate, adoucit et aide également à soulager les démangeaisons et / ou les pellicules de la barbe. La deuxième chose que vous devriez faire, dès que vous avez des poils au visage, est de les laver avec un shampooing à barbe d'une fois à deux fois par semaine. Ni plus ni moins. Si vous ne le saviez pas, le lavage de votre barbe avec un shampoing pour les cheveux est la dernière chose que vous voulez faire. Non seulement, il séchera votre barbe et votre peau, mais il annulera également tous les bons avantages des autres produits de barbe que vous pouvez utiliser, car il est conçu pour laver les cheveux sans les laisser gras. Avec ces 2 produits, vous pourrez développer et soigner votre barbe jusqu'à ce que cette dernière atteigne une certaine longueur et doit être apprivoisée quelque peu. À ce moment-là, vous devrez ajouter un baume à barbe à votre routine de toilettage de barbe et utiliser un peigne à barbe pour peigner votre barbe tous les jours. Pour garder vos poils de moustache hors de votre bouche, une cire de moustache naturelle peut être utilisée. Un kit de produits de barbe naturels adaptés à tous les types de peau comme celui d'Urban Beard est ce dont tout homme latino a besoin s'il veut croître une barbe.